Plate Calculator

Odejmij wagę gryfu od ciężaru docelowego, a wynik podziel przez 2. Przykład dla 140 kg z męskim gryfem 20 kg: (140 − 20) / 2 = 60 kg na stronę (np. 2×25 kg + 1×10 kg).

Kalkulator bazuje na oficjalnych przepisach technicznych IPF (International Powerlifting Federation). W oficjalnych podejściach trójbojowych minimalny skok ciężaru wynosi 2.5 kg, co oznacza nałożenie pary krążków 1.25 kg (po jednym na stronę). Krążki ułamkowe mniejsze niż 1.25 kg (np. 0.5 kg czy 0.25 kg) są stosowane w IPF wyłącznie podczas prób bicia rekordów świata (World Record attempts).

Zgodnie ze standardami sędziowskimi talerze nakłada się od najcięższego do najlżejszego w stronę zewnętrzną rękawa sztangi (np. 25 kg najbliżej kołnierza, następnie 20, 15, 10, 5, 2.5 i 1.25 kg). Ponadto pierwszy największy talerz zawsze powinien być skierowany stroną z przetłoczeniem/napisami w stronę środka gryfu, a pozostałe na zewnątrz, co ułatwia chwyt i zdejmowanie krążków obsłudze pomostu.

Kolorystyka jest ściśle ustandaryzowana: czerwony = 25 kg, niebieski = 20 kg, żółty = 15 kg, zielony = 10 kg, biały = 5 kg, czarny = 2.5 kg, a talerze 1.25 kg są zazwyczaj srebrne, matowo-szare lub chromowane.

Wiele siłowni komercyjnych nie posiada talerzy 25 kg lub dysponuje ograniczoną liczbą talerzy 15 kg. Opcja wyłączenia konkretnego nominału wymusza na algorytmie przeliczenie zestawu wyłącznie z tych talerzy, które faktycznie masz pod ręką (np. zamieniając 25 kg na kombinację 20 kg + 5 kg).

520 kg to granica możliwości załadunkowych standardowego rękawa gryfu olimpijskiego (41.5–43.3 cm długości części roboczej) przy użyciu najwęższych stalowych krążków kalibrowanych IPF (grubość krążka 25 kg to zaledwie ~20-21 mm) wraz z uwzględnieniem miejsca na zaciski turniejowe (2.5 kg każdy).